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3 min•a partir de R$ 9,90•Acesso vitalício
96%

Plano Premium

Hipertrofia • Caseiro

3000

kcal/dia

Café da manhã

Aveia, Pasta de amendoim, Banana

480 kcal

Almoço

Arroz integral, Lentilha, Salada

440 kcal

Lanche da tarde

Sanduíche integral com homus

260 kcal

Jantar

Quinoa, Grão de bico, Legumes

400 kcal
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Planos gerados
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Taxa de satisfação
3 min
Tempo médio
24/7
Acesso total

Simples como 1, 2, 3

Em poucos minutos, você terá seu guia alimentar completo

1

Responda o questionário

Conte suas preferências, restrições e objetivos em menos de 2 minutos.

2

A IA monta seu plano

Nossa inteligência artificial cria um plano completo baseado no seu perfil.

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Ideal para começar

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  • 3 sugestões para cada item por refeição
  • Sugestões baseadas no seu gosto
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MAIS POPULAR

Plano Premium

O mais escolhido

R$ 12,90

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  • 3 sugestões para cada item por refeição
  • Lista de compras interativa
  • Variedade para não enjoar
  • Sugestões baseadas no seu gosto
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Plano Evolução

Máxima personalização

R$ 20,90

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  • 5 sugestões para cada item por refeição
  • Lista de compras completa
  • Sugestões baseadas no seu gosto
  • Variedade máxima
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Importante: O Nutry4 é uma ferramenta de organização e planejamento alimentar. As sugestões geradas são baseadas nas suas preferências para facilitar o dia a dia e não substituem o acompanhamento de um nutricionista. Para dietas prescritivas ou tratamento de condições de saúde, consulte um profissional.

Feito para se adaptar à sua vida real

Não é sobre restrição, é sobre organização. Uma ferramenta que entende sua rotina e te ajuda a comer melhor.

Alternativas em cada refeição

Cada alimento tem opções equivalentes. Não gosta de algo? Troque com um toque.

Respeita suas restrições

Intolerâncias, alergias, vegetarianismo — tudo é considerado automaticamente.

Ajustado ao seu treino

Sugestões de pré e pós-treino no horário que você treina.

Lista de compras inclusa

Vá ao mercado sem dúvidas — tudo calculado para a semana.

3 Estilos

Prático, caseiro ou econômico

Focado em Metas

Emagrecimento, hipertrofia ou manutenção

Praticidade

Sugestões que cabem na sua rotina

Você no Controle

Adapte o plano como quiser

O que nossos usuários dizem

Milhares de pessoas já organizam sua alimentação com o Nutry4

"Finalmente parei de gastar horas pensando no que cozinhar. O Nutry4 resolveu minha semana inteira!"

M
Maria Silva
Rotina organizada

"Com a lista de compras gerada automaticamente, compro só o que preciso. Zero desperdício."

J
João Santos
Economia no mercado

"As sugestões são ótimas e fáceis de adaptar. Me sinto mais saudável e organizada."

A
Ana Costa
Comendo melhor

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